Gelukkig worden door vaker in de spiegel te kijken

Miss werkgeluk, zo noemen collega’s haar regelmatig. En dat is niet voor niets. De zoektocht naar geluk staat centraal in het leven en werk van Rosalie Reichardt, onderzoeker bij Fontys. Voor anderen en zichzelf. Haar kennis wil ze graag delen, want geluk dat gunt ze iedereen.

Het afgelopen half jaar zat Reichardt iedere ochtend van half zes tot zeven uur achter haar laptop om te schrijven aan haar boek. Want dan is ze toch al wakker en staat haar creatieve brein aan. In haar boek ‘Kwestie van Geluk’, dat deze week uitkwam, staat alles wat ze na jaren van onderzoek te weten kwam over (werk)geluk. En dat wil ze niet voor zichzelf houden. Want gelukkig zijn of niet, zo weet ze inmiddels, heb je voor een groot deel zelf in de hand.

“Met ‘geluk is maakbaar’ bedoel ik niet fillers in je lippen spuiten of een pil nemen als je af wil vallen. Dat lost een probleem niet op, dat is instant happiness. Je kunt wel de regie pakken over je geluk door in de spiegel te kijken, maar zorg dan dat de buitenkant matched met de binnenkant.”

Geluksgevoel
Reichardt houdt daarom graag vast aan het model van Sonja Lyubomirsky. Daaruit komt naar voren dat je uiteindelijk voor een groot deel je eigen geluk bepaalt. 

“Hoe gelukkig je bent zit volgens dit model voor een deel in je genen en hoe je bent opgevoed. Natuurlijk heeft ook wat je overkomt in het leven invloed op de mate van geluk. Maar vooral de manier waarop je daarmee omgaat en de keuzes die je maakt, bepalen voor veertig procent je geluksgevoel.” 

Standje overleven
Dat dat heus niet makkelijk is, merkte ze toen zelf in ‘standje overleven” belandde. Vorig jaar werd haar twaalfjarige zoon in het ziekenhuis opgenomen. Een spannende tijd. Waarin juist haar zoon liet zien hoe je ook met ellende om kan gaan, toen ze hun geplande trouwdag af moesten zeggen.

“In eerste instantie voelde hij zich erg schuldig omdat door hem de bruiloft niet door kon gaan. Daarom regelde hij op de eigenlijke trouwdag op zijn ziekenhuisbed samen met de verpleging een ceremonie voor ons. Uiteindelijk hield hij er op deze manier toch een positief gevoel aan over.” 

Heppie de peppie
Ook Reichardt en haar man zijn vanaf die dag hun trouwringen gaan dragen, want zo zegt ze lachend “die datum stond er toch al in”. Toch is het niet haar boodschap om alleen naar de zonnige kant van het leven te kijken. Liever wil ze, ook door de opdrachten in haar boek, laten zien hoe je tijdens een lastige periode meer balans in je leven kunt krijgen.  

“Geluk gaat niet over iedere dag heppie de peppie zijn en altijd maar proberen om alles goed te doen. Het is veel belangrijker om erachter te komen wie je bent en wat je echt wil. Als je daar achter komt, weet je ook wat jou uiteindelijk blij maakt.” 

Ook als het gaat over werkgeluk is haar boodschap duidelijk; kijk vooral naar jezelf en niet naar anderen. In het openbaar college ‘Van werkstress naar werkgeluk’ dat ze volgende maand samen met haar collega Peter Bos geeft, wil ze mensen dan ook vooral helpen zelf het stuur te grijpen.

“Uit mijn eigen onderzoek blijkt dat slechts een kwart van het werkgeluk wordt beïnvloed door je leidinggevende, dat betekent dus dat je ook veel zelf te doen hebt.”

Weerstand
Naast haar werk bij Fontys heeft Reichardt ook een coachingspraktijk, waar ze met name ziet dat veranderingen op de werkvloer vaak voor veel onrust en weerstand zorgen. Iets wat ze nu ook om haar heen merkt. Niet voor niets gaat haar keynote tijdens het Fontys for Society event in september over werkgeluk in tijden van onzekerheid.

“Het zijn roerige tijden, niet alleen op het wereldtoneel maar ook binnen Fontys en veel andere organisaties. Niemand vindt veranderingen leuk. Dat kun je irritant en stom vinden. Maar ik zou vooral kijken naar wat jij nodig hebt om je goed te voelen op je werk. Daar kan je het gesprek over aangaan. Dan moet je natuurlijk wel weten wat dat is. Helaas weten veel mensen dat niet.” 

En dus is er werk aan de winkel, ook voor Reichardt zelf.  

“Mijn collega’s zeggen wel eens, jij bent toch miss werkgeluk dus hoezo heb jij een baaldag op je werk. Dat is natuurlijk onzin. Ook voor mij is het een zoektocht. Mijn boek heet ‘Kwestie van geluk’. Als je het mij vraagt, dan ben ik nog steeds bezig met mijn queeste naar geluk en daar neem ik anderen graag in mee.”