Let’s go mental
Jongeren en hun mentale gezondheid. De meesten lopen er niet mee te koop, laat staan dat ze erover praten als het (even) niet goed met ze gaat. Een podcast met adviezen, inzichten en gedeelde ervaringen om naar te luisteren is dan wel zo handig. Let’s go mental ging vorige maand live.
Let’s go mental is niet de enige podcast die mentale gezondheid bespreekbaar maakt, maar wel een die specifiek ingaat op die van jongeren. Een paar jaar lang was Mentalitijd te beluisteren via verschillende streamingdiensten en ook via Bron. In deze podcast, gemaakt door studenten van Fontys en de TU Eindhoven, gingen zij met professionals en studenten in gesprek over onderwerpen waar we in het dagelijks leven niet vaak genoeg bij stilstaan. Zoals studiedruk, drugs, eenzaamheid en financiën.
Helaas zijn er na juli vorig jaar geen nieuwe afleveringen van Mentalitijd meer bijgekomen. De podcast Let’s go mental van de publieke omroep Human en NPO Luister springt in dat gat. Neurobioloog Brankele Frank en podcastmaker Malou Holshuijsen gaan elke week in op een vraag van een jongere. Bijvoorbeeld: ik omring me vaak door vrienden, waarom voel ik me toch eenzaam? Of: hoe komt het dat ik zo vaak ben afgeleid? En: waarom bewonder ik mijn vrienden, maar ben ik onzeker over mezelf?
De makers stellen elke vraag ook aan elkaar en neurobioloog Frank legt uit hoe je brein en je mentale gezondheid met elkaar verbonden zijn. Waarom we voelen wat we voelen. De belangrijkste boodschap die uitgaat van de podcast: waar je ook mee zit, je bent niet de enige. Is dat niet wat we allemaal graag horen? De combinatie tussen vraag van een luisteraar, eigen inbreng en wetenschappelijke inzichten is een gouden vondst.
Frank en Holshuijsen durven zich kwetsbaar op te stellen en zijn op zijn tijd erg grappig. Zo vertelt Holshuijsen in een uitzending over liefdesverdriet dat ze na een break-up ’s nachts rondjes om het huis van haar ex reed en een jaar lang kauwgom in zijn brievenbus spuugde. Hilarisch, maar volgens Frank deed haar collega dit onder invloed van verklaarbare breinprocessen.
9 - De makers betrekken de luisteraar en wisselen humor en kennis af. Op deze manier wil iedereen toch over mentale gezondheid praten? En anders houd je het gewoon bij deze podcast.